Google
 
Web Laihdutus.org
 Laihdutus.org Valikoidut laihdutus linkit ja uutiset  
           

Laihdutus.org -palvelusta löydät verkon parhaat painonhallinta web-sivut, keskustelut ja uutiset. Internet on nykyään suomalaisten tärkein painonhallintaa koskevan tiedon lähde. Nettilaihdutus on hyvin suosittua ja tältä sivulta löydät parhaat web-sivut helposti.

Laihduttaminen ja painonhallinta on tärkeä osa nykypäivän yhteiskuntaa. Laihdutuskeskustelu käy vilkkaana eri medioissa ja Internet on tulossa yhä tärkeämmäksi tiedonlähteeksi laihduttajille. Liikunta ja ruokavalio ovat laihduttamisen a ja o. Nopea laihdutus tuottaa harvoin pitkäaikaisia tuloksia. Sen sijaan kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos on tärkeää. Sosiaalinen laihduttaminen ja laihdutusohjelmat kuten esim. Painonvartijat ovat usein myös tehokkaita, mutta sosiaalisten siteiden katkettua niiden vaikutus yleensä lakkaa hiljalleen.

Liikalihavuus on suomalaisten pahin kansanterveysongelma ja noin joka kolmas suomalainen on ylipainoinen. Liikalihavuus aiheutuu energian liikasaannista suhteessa energian kulutukseen. Energia muuttuu rasvaksi kun saatua energiaa ei kuluteta. Elimistössä olevalla liiallisella rasvalla on monenlaisia negatiivisia terveysvaikutuksia.

nainen

Laihdutusblogi

Lauantai 13.3.

Fyysisesti passiiviset harrastukset lihottavat

Nyt on väitöskirjallinen tutkimustietoa käsitöiden lihottavuudesta ja urheilun laihduttavasta vaikutuksesta. Onneksi olkoon uudelle tohtorille! lue lisää

Lauantai 25.4.

Ensimmäinen ilman reseptiä saatava laihdutuslääke apteekkeihin

GlaxoSmithKlinen laihdutuslääke sai Euroopan komissiolta myyntiluvan itsehoitoon samaan aikaan kaikissa 27 EU-maassa tammikuussa. Lääkkeen vaikuttava aine on orlistaatti, joka vähentää ruokavalion sisältämän rasvan imeytymistä, muttei ruokahalua. Lue lisää

Sunnuntai 19.4.

Viinilasillisessa on kaloreita kakkupalan verran

Viinilasillisessa on noin 120 kaloria, mikä vastaa kakkupalaa. Tuopillinen olutta sisältää tosin noin 170 kaloria. Yhdessä likööriannoksessa on noin 160 kaloria. Henkilökohtaisesti juon kylläkin ennemmin lasin viiniä, kuin syön palan kakkua. Lue lisää

Lauantai 28.2.

Ylipaino lyhentää elinikää - ja paljon

Niillä jotka ovat olleet 18-vuotiaasta asti selvästi liikalihavia on ennenaikaisen kuoleman riski kaksinkertainen. Selvästi liikalihavalla ihmisellä, joka vielä tupakoi on ennenaikaisen kuoleman riski jopa viisinkertainen. Lue lisää

Keskiviikko 28.1.

Vääränlaiset laihdutuskuurit voivat laukaista BED-syömishäiriön

Liian tiukat ja vääränlaiset laihdutuskuurit voivat laukaista vakavan epätyypillinen BED-syömishäiriön, joka muistuttaa bulimiaa. BED-syömishäiriö eroaa bulimiasta siten, että ahmija ei oksenna syömäänsä ulos. Lue lisää BED-syömishäiriöstä

Lauantai 17.1.

Anakara laihdutus heikentää aivoja?

Ankara laihdutus heikentää lähimuistia, sillä aivomme tarvitsevat polttoainetta eli glukoosia jatkuvasti. Ankara laihdutus aiheuttaa aivojen glukoosivajauksen. Lue lisää asiasta

Sunnuntai 21.12.

D-vitamiini yhteydessä nuorten naisten jatyttöjen painoon

Vähän D-vitamiinia saaneet tytöt ja nuoret naiset ovat lihavampia kuin riittävästi D-vitamiinia saaneet. Tutkimus paljasti myös, että D-vitamiinin vähyys vaikuttanut tyttöjen luuston kuntoon toisin kuin yleisesti luullaan. Asiasta kirjoitti Helsingin Sanomat

Tiistai 4.11.

Kymmenen laihdutsmyyttiä

Lue Tohtori.fi:stä 10 laihdutusmyyttiä, jotka murrettiin viime keskiviikkona vuosittaisessa laihdutuskonferenssissa Yhdysvalloissa.

Tiistai 28.10.

Nopeasti syönti lihottaa?

Nopeasti mahansa täyteen syövät ihmiset ovat kolme kertaa todennäköisemmin ylipainoisia. Lue lisää Tohtori.fi:stä

Tiistai 23.9.

Suomalainen kraanavesi on paras janojuoma

Mehu ei ole janojuoma, sillä mehut ovat kaloripommeja. Lisäksi mehut voivat olla hampaille yhtä vaarallisia kuin virvoitusjuomat. Lue lisää: MTV3

Sunnuntai 21.9.

Älä usko laihdutuspillerikauppiaita

Pillereiden markkinoinnissa vedotaan kansainvälisiin tutkimuksiin, joissa todistellaan hienolta kuulostavien alkuaineiden ja yhdisteiden vaikutusta painonhallintaan. Täyttä humpuukia kirjoittaa Savon Sanomat. Käytä rahasi ennemmin liikuntaharrastuksiin.

Sunnuntai 7.9.

Valokuvaa ruokasi ja laihdu

Uusi Suomi kirjoittaa uudesta tutkimuksesta, jonka laihdutusmenetelmä muistuttaa perinteistä ruokapäiväkirjaa: valokuvaamalla ruoka-annoksensa ihminen huomaa, mikä ruokavaliossa mättää. Ja nykyäänhän alkaa useimmilla olemaan kännykkäkamera aina mukana.

Tiistai 2.9.

Astmaatikkko kärsii ylipainosta muita enemmän?

Poliklinikka kertoo, että ylipainoinen astmaatikko tarvitsee sairaalahoitoa jopa viisi kertaa todennäköisemmin kuin normaalipainoinen astmaatikko.

Tiistai 2.9.

Painonpudotus onnistuu näillä eväillä

Painonpudotus seuraavilla ruuilla on helppoa:
1. Vihreä tee
2. Keitto
3. Vähäkaloriset vihreät salaatit
4. Jugurtti
5. Pavut
6. Vesi
7. Kevyet dieettipirtelöt
8. Kuitupitoiset kokojyvämurot
9. Greippi

Painonpudotus ruuista kertoo UusiSuomi.fi

Tiistai 2.9.

Tohtori.fi kertoo kahdeksan tapaa pudottaa painoa työpaikalla

1. Seiso välillä
2. Puhu kävellessä ja kävele puhuessa
3. Aikatauluta ruokailu
4. Vihreää teetä
5. Pidä namut näkymättömissä
6. Pidä namut vasemmalla
7. Ilmanraikastimet käyttöön
8. Aseta panokset

Lue lisää Tohtori.fi:stä

Tiistai 26.8.

Tiistai 26.8.

Tiistai 26.8.

Maanantai 25.8.

Sunnuntai 24.8.

Sunnuntai 24.8.

Laihdutusleikkausten suosio kasvaa

Kouvolan Sanomat kertoo, että leikkaushoitoa halutaan lisätä, koska hoito parantaa ylipainon liitännäissairauksia.

Onkohan laihdutusleikkausten läpikäyneille tehty pitkäaikaisia seurannaistutkimuksia... Koska leikkaus ei muuta ihmisen elämäntapoja, luulen että kilot tulevat takaisin. Minä uskon nykyään vain ja ainoastaan elämäntapamuutoksiin. En mihinkään ihmedieetteihin, pillereihin enkä siis leikkauksiinkaan.

Lauantai 23.8.

Laihdutusblogi

Tämä sivusto on perustettu tukemaan sekä omaani, että kaikkien tätä sivua lukevien painonhallintaa. Olen viimeisen puolen vuoden aika laihduttanut 9 kiloa.

Nyt painoni on 85 kiloa. Saa nähdä pystynkö pitämään painoni näissä lukemissa. Toivottavasti tämän sivuston ylläpitäminen auttaa minua pysymään tavoitteessani :)

Tilaa RSS RSS feed

Portaalit

Muut sivustot

Ravinto

Keskustelut

Lääkkeet, dieetit ym.

Painoindeksi

Anna paino:

kg

Anna pituus:

cm
 
Painoindeksi:

25-30 = ylipaino
yli 30 = lihavuus

Laihdutuskysely

@ Palaute

JAA |